Инструкция
Как правильно делать замеры тела: инструкция для клиента
20 октября 2026 г. · 1 мин чтения
Когда и как измерять вес и обхваты, чтобы цифры были сравнимы, и как внести замеры в Klubio по пошаговому гиду.
Эту инструкцию можно отправить клиенту целиком. Замеры имеют смысл, только если их делать одинаково: в одно время, в одних условиях и в тех же точках. Ниже — правила и то, как внести результаты в приложение.
Правила
- Утром, натощак, до тренировки.
- Лента горизонтально, прилегает, но не врезается в кожу.
- Каждый раз в одних и тех же точках.
Гид
Внести замеры — по шагам: вес, шея, грудь, талия, бёдра, бедро, бицепс, голень. Кнопки ± подставляют прошлое значение. Если закрыть гид, черновик сохранится.
Фото фас, бок и спина — по желанию. Лицо снимать не нужно, фото видите только вы и ваш тренер.