Как считается
Длина шага — около 41,3% роста у женщин и 41,5% у мужчин. Делим расстояние на длину шага — получаем число шагов. Точнее всего измерить свой шаг: пройдите 10 шагов, измерьте расстояние и разделите на 10. Расход калорий для своего веса — в калькуляторе шагов.
Частые вопросы
Сколько шагов в 1 километре у женщины?
При росте 160 см — около 1 513 шагов, при 165 см — 1 467, при 170 см — 1 424.
Сколько шагов в 1 километре у мужчины?
При росте 175 см — около 1 377 шагов, при 180 см — 1 339, при 185 см — 1 303.
Сколько времени идти 1 км?
Около 13 минут обычным шагом (4,8 км/ч) и 11 минут быстрым. Это около 51 ккал при весе 70 кг.