Как считается
Длина шага — около 41,3% роста у женщин и 41,5% у мужчин. Делим расстояние на длину шага — получаем число шагов. Точнее всего измерить свой шаг: пройдите 10 шагов, измерьте расстояние и разделите на 10. Расход калорий для своего веса — в калькуляторе шагов.
Частые вопросы
Сколько шагов в 2 километрах у женщины?
При росте 160 см — около 3 027 шагов, при 165 см — 2 935, при 170 см — 2 849.
Сколько шагов в 2 километрах у мужчины?
При росте 175 см — около 2 754 шагов, при 180 см — 2 677, при 185 см — 2 605.
Сколько времени идти 2 км?
Около 25 минут обычным шагом (4,8 км/ч) и 21 минут быстрым. Это около 102 ккал при весе 70 кг.