Как считается
Длина шага — около 41,3% роста у женщин и 41,5% у мужчин. Делим расстояние на длину шага — получаем число шагов. Точнее всего измерить свой шаг: пройдите 10 шагов, измерьте расстояние и разделите на 10. Расход калорий для своего веса — в калькуляторе шагов.
Частые вопросы
Сколько шагов в 5 километрах у женщины?
При росте 160 см — около 7 567 шагов, при 165 см — 7 337, при 170 см — 7 121.
Сколько шагов в 5 километрах у мужчины?
При росте 175 см — около 6 885 шагов, при 180 см — 6 693, при 185 см — 6 513.
Сколько времени идти 5 км?
Около 63 минут обычным шагом (4,8 км/ч) и 54 минут быстрым. Это около 255 ккал при весе 70 кг.