Как считается
Длина шага — около 41,3% роста у женщин и 41,5% у мужчин. Делим расстояние на длину шага — получаем число шагов. Точнее всего измерить свой шаг: пройдите 10 шагов, измерьте расстояние и разделите на 10. Расход калорий для своего веса — в калькуляторе шагов.
Частые вопросы
Сколько шагов в 15 километрах у женщины?
При росте 160 см — около 22 700 шагов, при 165 см — 22 012, при 170 см — 21 364.
Сколько шагов в 15 километрах у мужчины?
При росте 175 см — около 20 654 шагов, при 180 см — 20 080, при 185 см — 19 538.
Сколько времени идти 15 км?
Около 188 минут обычным шагом (4,8 км/ч) и 161 минут быстрым. Это около 766 ккал при весе 70 кг.